Kalori Cetveli

Gıdaların Kalori – Protein – Yağ – Karbonhidrat Değerleri

Yediklerimize ne kadar dikkat ediyoruz?

Yediklerimize dikkat ettiğimiz dönemler, genelde diyette olduğumuz günlerdir. Aslında bunu bir alışkanlık haline getirsek, inanın diyet yapmanıza gerek kalmayacak. (Tecrübeyle sabittir) Örneğin uzmanlar, cips yemenin yağ içmekten farksız olduğunu söylüyorlar. Diyet yaparken ağzınıza sürmediğiniz cipsi, hayatınızda çıkartsanız daha güzel olmaz mı? Bu sayede hem sağlığınıza hemde kilo almamanıza katkı sağlayacaksınız…

İşte besinlerin kalori cetveli…

……