Su İçmek İçin Birçok Neden Var!

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa “Yeterince Su İçmemenin Yol Açtığı 11 Rahatsızlık” basın bülteniyle, suyun hayati öneminden bahsetmiş…

Susuzluk Kilo Yapar, Zamansız Yaşlandırır!

Günde ortalama 8 bardak su içmemiz gerekirken vücudumuz 10 bardak su kaybediyor.

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, beyninin %75’i, kanının %92’si, kaslarının %75’i, kemiklerinin %22’si sudan oluşan insanın vücudu susuz kaldığında meydana gelen hasarları tespit etti. İşte yeterince su içmemenin yol açtığı 11 rahatsızlık:

Vücudumuz Susuz Kaldığında Neler Olur?

Yorgunluk: Su vücudunuzdaki en önemli enerji kaynaklarındandır. Dehidratasyon (susuz kalma) vücudu yavaşlatan enzimatik aktiveteye sebep olarak yorgunluk ve halsizliğe yol açar.

Astım ve Alerjiler: Dehidratasyona maruz kalan vücut sudan tasarruf etmek için havayollarını daraltıyor. Siz daha susuz kaldığınızı hissetmeden histamin bu durumun farkına varıyor ve salgısını arttırıyor…

…..