Diyabet-Sen, Sağlıklı Beslen!

Doktora gittiğim zaman sordukları soru: “Ailenizde şeker hastası olan var mı?”, “Evet annem şeker hastası” dediğimde iş ciddiyet kazanıyor. Bu yüzden ben önlemimi alabildiğimce alıyorum ve şeker hastalığında beslenmenin önemi büyük olduğu için beslenmeme dikkat ediyorum. Çünkü, Dünyadiyabet Merkezi’nden Diyetisyen Feyhan Belen, diyabette uygulanacak diyetin aslında sağlıklı olmak isteyen herkesin uyması gereken beslenme kuralı olduğunu söylüyor.
“Diyabetinizi, sizinle yaşayan bir arkadaşınızmış gibi algılayınız. Onunla iyi geçinebilmek için diyabeti öğrenmek, yemek yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek, günlük yiyecek değişimlerini öğrenmek ve belirtilere uygun acil önlemleri almanız gerekiyor. Beslenme alışkanlıklarınızda yapacağınız değişiklikler; sizinle birlikte ailenizi ve çevrenizdekileri de sağlıklı beslenme konusunda harekete geçirir” diyor.

Sağlıklı Yaşam Adına Beslenme Tavsiyeleri

…..