-
Devamını Oku
Oolong Çayı İle Zayıflama
Son zamanların zayıflatan oolong çayı ile zayıflamanıza destek olabileceğinizi biliyor muydunuz?
İşte kilo verdiren oolong çayı tarifi…
İçerisindeki bileşenler sayesinde metabolizma hızını arttırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Oolong çayı, yeşil ve siyah çayla aynı bitkiden elde edilir. Fakat daha az işlem görmüş bir çaydır. Özellikle Uzak Doğu ülkelerinde zayıflama çayı olarak kullanılır. Oolong bitkisi, kilo vermede en etkili yöntemlerden biridir. Bilimsel araştırmalar sonucunda da oolong çayının düzenli kullanılması ile daha hızlı yağ yakıldığı kanıtlanmıştır… -
Devamını Oku
Eş İle Zayıflama
Evlenince kişi kendini iyice boş verir, kilo almaya başlar. Ailede şişman biri varsa, diğer kişilerinde kilolu olması gözlerden kaçmıyor. Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber, “Bu bahar eşinizle zayıflayın” diyor ve tavsiyelerde bulunuyor…
Yapılan bir araştırmaya göre; aileleri veya arkadaşları şişman olanlar, şişmanlık üzerinde çok fazla objektif değerlendirmede bulunamıyorlar ve kilo almaya oldukça eğilimliler ve kişinin sosyal çevresinde fazla kilolu insanların sayısı arttıkça kişinin fazla kilolu olma riski de bir o kadar artıyor.
Evlilik, düzenli bir hayatı da birlikte getirdiği için yeni evlenenlerin daha kolay kilo aldığını sizde sıkça görmüşsünüzdür. Yapılan bilimsel çalışmaların sonucu da bu yönde. Evlilik vücut ağırlığının artmasına yol açan faktörlerden biri ve en az iki yıllık evli olanların vücut ağırlıkları ve kilolarının boylarına göre olan oranı birbirine çok benzer…
…..
-
Devamını Oku
“Hala kilo almışsın, biraz zayıfla!”
6 Kasım’da yazdığım Kendime yeni bir ben lazım… yazımda “Pilavdan dönenin kaşığı kırılsın” demişim. Kaşığım kırıldı. Çünkü hemen ertesi gün Annem ile Babam geldi. Çeşit çeşit yemekler yaptık, dayanamadım yedim. Yazıldığım spor kursuna gidemedim. Üzerine dişimi çektirdim derken bugün yeğenimin “Hala kilo almışsın, biraz zayıfla!” sözleriyle irkildim…
Yarın spor günü. Şuan saat 01:41. Gözümde bir gram uyku yok. Başarmak istiyorum. “Nihalce Zayıflama” kategorisinin altında başarı hikayelerimi yazmak istiyorum…
Neyse yarın olsun hayrolsun diyorum ve herkese iyi geceler diliyorum…
…..
-
Devamını Oku
Kendime yeni bir ben lazım…
Dedim ve sıvadım kolları…
İşsizim, işsizim deyip duruyorum ya. Demek istediğim meşgalesizim. Bunun bende yarattığı dayanılmaz bunalım, meşgale bulacağım diye gittiğim sağlık taramaları derken doktorumun sorduğu soru ve benim verdiğim cevap ile irkildim…
“Daha önce depresyon geçirdiniz mi?”
“Sanırım şu anda depresyondayım.”
Son günlerde yaşadığım olaylardan biride bu. Aklımdan geçmeyen cümleler çıkıyor ağzımdan. Aslında gerçekleri söylüyorum. Bir çok kişiyi de kırmışlığım vardır…
Derdimin dermanını biliyorum…
…..