Fındık Yiyorum, Güzelleşiyorum!

Ablam’ın fındık bahçesi var. Yıllardır sağ olsun O’nun sayesinde fındığa doyduk. Yiyoruz, sağlıklı yaşıyoruz. Cildimizi güzelleştiriyoruz. “Neymiş bakalım fındığın bu kadar faydaları?” diyenler için yazıyorum…

Fındık, demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller, Protein ve E vitamini açısından oldukça zengin bir besin olan fındık, kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan doymamış yağ açısından da zengindir. Ayrıca, B grubu vitaminler bakımından da zengindir.

Fındığın Faydaları:

Çok iyi bir enerji kaynağıdır. Vücuda güç ve enerji verir.
Beden ve zihin yorgunluğunu giderir…

…..