Hip Hop Abs İle Zayıflayın!

Yaklaşık 2 yıl önce The Tonight Show With Conan O’Brien’da tanıdığım Shaun Thompson’ın Hip Hop Abs programını, çok fazla sadık kalmasam da sık sık uyguluyorum. Shaun Thompson 36 yaşında, Rowand Üniversitesi Spor Akademisi ile Dans ve Tiyatro Bölümü’nden mezun olmuş. Öğrencilik yıllarında aldığı 25 kilo için “Fitness”a yönelmiş. Shaun T.’nin sağlıklı yaşam için kuralları…

1) Daha az strese girmeye çalışın.

2) İnsanlara daha iyi davranın.

3) Daha çok egzersiz yapın.

4) Sağlıklı beslenin…

…..