“Kilo Vermek Zor!” İnancından Kurtulun…

Yıllar önce, ben daha küçükken Annem ile komşu teyzelerin konuşmaları geldi aklıma. Aynen şöyle diyorlardı:

“Kilo vermek beyinde bitiyormuş. Yani bir şey kilo yapmayacak olsa bile “Acaba bu yediğim bana kilo yapar mı?” endişesiyle yediğimiz yemekler kilo yapıyormuş.”

O zaman dedim kendi kendime “Hayalimizde spor yapsak o zamanda zayıflarız” Kabul ediyorum, çocukça bir düşünceydi. Zaten çocuktum 🙂

Bugün mail adresime gelen basın bülteni yıllar yıllar öncesinde Annem ile komşu teyzelerin sözlerini doğruladı…

Diyetler, egzersizler kilo probleminize çare olmuyor, ideal ölçünüze bir türlü ulaşamıyorsanız sorunun kaynağı bilinçaltınızda gizlidir. Her canlının varoluşu gereği ne zaman, ne yemesi gerektiğini bildiğini söyleyen Spiritüel Gelişim Danışmanı Gülnur Ünal, “Bedeninizle iletişim kurup, kiloya dair olumsuz düşünce kalıplarınızı bıraktığınızda bedeniniz ve ruhunuzdaki mucizevi değişime şahit olacaksınız”

Diyetisyene gidiyor, verilen listeleri aynen uyguluyorsunuz, saatlerinizi spor salonunda geçiriyorsunuz… Sonuç; ya kilo veremiyor ya da verdiğiniz kiloları kısa süre içerisinde yeniden alıyorsunuz. Bedeninizi istediğiniz kiloda tutmayı başaramayınca mağlup olmuş gibi hissedip fazla kilo sorununuza bir de başarısızlık duygusunu ekliyorsunuz ve aynı kısır döngüyü tekrarlıyorsunuz. Hiç düşündünüz mü; kilolarınızın nedeni sanılanın aksine yanlış beslenme ve hareketsizlik değil de bilinçaltınızdaki olumsuz inançlarınızsa…

…..