-
Devamını Oku
Kolesterol İle Yaşamak!
Eskiden kolesterol dendiği zaman, yaşlı insanlarda olan bir hastalık olarak düşünürdüm. Rutin tahlillerimi yaptırdığımda kolesterolüm yüksek çıkınca şok oldum. Meğer kolesterol yalnızca yaşlılık hastalığı değilmiş…
İnsanların yaşadığı rahatsız neyse, o konu hakkında daha bir meraklı oluyor ve sonrasında hastalıkla ilgili neredeyse uzmanlaşıyor. Benimde son günlerde ilgi duyduğum konu “Kolesterol İle Yaşamak”.
Uzmanlar “Alışkanlıklarınızı Değiştirin” Diyorlar!
Kolesterol ile ilgili yapılan araştırmalar; düzenli spor yapmanın ve sağlıklı beslenmenin kolesterolü düşürdüğünü gösteriyor. Kırmızı et, balık, beyaz et, tereyağı, yumurta, süt ve kaymak gibi gıdalarda kolesterol bulunuyor. KadıköyŞifa KadıköyHastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Deniz Hızlıbacak, zeytinyağı, sarımsak, enginar ve balık gibi doğal besinlerin; kolesterolü düşürdüğünün önemle altını çiziyor. Ayrıca;
…..
-
Devamını Oku
Kereviç Kurabiye Tarifi
Başlığa Kereviç Kurabiye yazdım ancak tarifim Kereviç Kurabiye yapılan kalıpta yapılan kurabiye 🙂 Kereviç Kurabiye daha farklı iç malzemeli oluyor. Benim tarifim tatlı kurabiye kıvamında…
Kereviç Kurabiye Nasıl Yapılır?
Kereviç Kurabiye Malzemeleri:
– 2 yumurta,
– 1 su bardağı pudra şeker
– Yarım su bardağı yoğurt,
– 1 su bardağı sıvı yağ…
…..
-
Devamını Oku
Açma Poğaça Tarifi
Pazar kahvaltılarınızı evde yaptığınız tazecik ve yumuşacık Açma Poğaçalarla lezzetlendirmek istiyorsanız, bu tarifimi mutlaka denemelisiniz…
Açma Poğaça Nasıl Yapılır?
Açma Poğaça Malzemeleri:
– 3 su bardağı süt,
– 1,5 su bardağı sıvı yağ,
– 3 yumurta (Birinin sarısı üzerine),
– 3 yemek kaşığı (silme) şeker
– 1,5 yemek kaşığı (silme) tuz,
– 1,5 paket yaş maya,
– Yeterince un…
…..
-
Devamını Oku
Krep Tarifi
“Hastayım hasta, canım ister ….”
…. olan kısım değişik yiyeceklerle doluyor. Son bir haftadır yatıyorum ve Ablam bakıyor bana. Sağ olsun, “Abla canım krep istiyor” dedim, hemen yaptı. Bana da fotoğraflaması ve yemesi kaldı. Oldukça basit ve lezzetli bu tarifi sizlerle paylaşıyorum. Deneyenlere şimdiden afiyet olsun…
Krep Nasıl Yapılır?
Krep Malzemeleri:
– 2 adet yumurta,
– 2 su bardağı süt,
– 1 çay kaşığı tuz,
– Yarım su bardağı sıvı yağ,
– 2 su bardağı un.
Krep Yapılışı…
…..
-
Devamını Oku
Browni Kurabiye Tarifi
Browni Kurabiye Tarifi denemeye ne dersiniz?
Browni Kurabiye Nasıl Yapılır?
Browni Kurabiye Malzemeleri:
– 1 adet yumurta,
– 1 çay bardağı sıvı yağ,
– 1 çay bardağı şeker,
– Yarım paket margarin,
– 4 yemek kaşığı kakao,
– 1 paket kabartma tozu,
– 1 paket vanilya,
– 3 su bardağı un…
…..