-
Devamını Oku
Barbunyanın Faydaları Nelerdir?
Barbunya protein açısından oldukça zengindir. Özellikle B vitaminlerini içermektedir. Ayrıca demir, potasyum, çinko gibi temel mineralleri de içerisinde barındırmaktadır. Kalorisi ve yağ oranı oldukça düşük olmasına rağmen, lif oranı son derece yüksektir. Diyet yapanlar için oldukça ideal bir besindir.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Barbunyanın kalorisi oldukça düşüktür. 100 gram barbunya 326 kalori içermektedir. Aynı zamanda, yüksek lif içeriği tüketildiğinde zaman doygunluk hissini artırmaktadır.Barbunya kalbi sağlıklı tutmaktadır. Kanser riskini azaltmak için de faydalı olarak kabul edilmektedir.
Siyatik ve romatizmal ağrıların azalmasını sağlar…
…..
-
Devamını Oku
Patates Kızartmasının Sağlığa Zararları
Patates kızartmasından vazgeçebilen var mı? Bir tabak dolusu yemesem de masada varsa mutlaka azda olsa yerim. 1 tabak patates kızartması yaklaşık 536 (kcal) kalori içeriyor. Kalorisinin yüksekliği dışında sağlıklı olduğu da pek söylenemez. Patates kızartmasının zararlarını araştırıp sizler için paylaşıyorum:
Patates Kızartması Zararlı mı?
Patates, nişastası bol bir sebze olduğundan kalori oranı oldukça fazladır ve obeziteye neden olabilir.Patates kızarması damar sertliğine ve damar tıkanıklığına sebep olduğu bilinmektedir.
Kan şekerini çok hızlı bir şekilde yükseltir.
Ramazan ayında oruç tutan kimseler, sahurda patates kızartması tüketirlerse, çok çabuk acıkırlar ve susarlar…
…..
-
Devamını Oku
Sarımsağın Faydaları Nelerdir?
Türk mutfağında çok sevilen ve yemeklerde çeşni olarak kullanılan sarımsak, antibiyotik etkisine sahip bir besindir. Hasta olmayı beklemeden sık sık tüketildiği zaman bir çok hastalığın oluşmasını engellediği söylenir. İşte sarımsağın derman olduğu faydaları:
-Sarımsak doğal antibiyotiklerdendir. Bağışıklık sistemini güçlendirip hastalanmayı önler.
-Sarımsak damarları genişletir, kan akışını hızlandırıp tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
-Prof. Dr. Ahmet Maranki de sarımsak yutmanın çok faydalı olduğunu bildiriyor. Sarımsak yutmanın faydaları hakkında şu bilgileri veriyor; “Sarımsak mikrop öldürücü özelliğiyle, vücudu çeşitli hastalıklara karşı korur. A, B, C gibi vitaminler, bol iyot ve kükürt gibi doğal antioksidan içerikleriyle bedeni temizler.” Sarımsak sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı giderir. Kanı sulandırır, temizler, damar sertliğini giderir. Bağırsaklardaki zararlı bakterileri yok eder. Ateşi düşürür. Yüksek tansiyona iyi gelir. Kanserden korur.Ses kısıklığına şifadır.Sivilcelerinin üzerine sarımsak olduğu gibi sürülürse, yara izi bırakmadan sivilceleri yok eder…
…..
-
Devamını Oku
Limonun Faydaları Nelerdir?
Limon ağacı yıl boyunca büyümeyi sürdüren, kışın yapraklarını dökmeyen küçük bir ağaç türüdür. B u ağacın meyvesi limondur. Türkiye’de çok sevilir. Genellikle salatalarda, turşularda ve çorbalarda kullanılır.
İşte Limonun Faydaları:
– Limon suyu kabızlık ve hazımsızlık sorununu ortadan kaldırır.– Limon karaciğeri temizler.
– Yüksek ateşi düşürür.
– Diş problemlerini giderir.
– Limon saç bakımına katkı sağlar…
…..
-
Devamını Oku
Limon Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Limon pek çok kişinin severek tükettiği bir besindir. Özellikle kış aylarında grip olduğumuzda ıhlamur çayında, çorbalarda, nane çayında en çok kullandığımız faydalı bir meyvedir. Bu hastalıkların yanı sıra bir çok hastalığa iyi gelmektedir.
Limonun İyi Geldiği Hastalıklar
– Antibakteriyel özelliği sayesinde gribe iyi gelir.
– İçerisindeki potasyum, sitrik asit seviyesini düşürerek oksalat oluşumunun önüne geçer. Böbreklerde taş oluşumun engeller.
– Gıda zehirlenmesine karşı etkili bir panzehirdir.
– Safra kesesi ağrılarına karşı etkilidir.
– Düzenli olarak tüketildiği takdirde reflüye iyi gelir.
– Ateş düşürür…
…..