-
Devamını Oku
İyot Yetersizliğine Dikkat Edin!
Son zamanlarda insanlar tuza öcü gibi bakmaya başladı. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, iyot yetersizliğinin ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini ve özellikle hamilelerde iyotlu tuz kullanımının büyük bir önem taşı belirtiyor…
Aslında tuz hayatımız için önemli yapı taşlarını içerisinde barındırıyor. Tuzu komple hayatımızdan çıkartmak çokta akıllıca bir tercih değil…Diyetetik Uzmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, TRT’den Dr. Erkan Turan’ın sorularını cevapladı. Programın konuklarından Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, iyot yetersizliğinin ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini belirterek, buna bağlı olarak guatrdan zeka geriliğine kadar bir çok hastalığın meydana geldiğini söyledi…
…..
-
Devamını Oku
OGTT (Oral Glukoz Tolerans Testi) – Şeker Yükleme Testi
Doktorumun isteği üzere OGTT yani Şeker Yükleme Testi yaptırdım. Öncelikle açlık kan testi yapıldı. Hemen peşine 75 gram glukoz yüklemesi yapıldı. Yani 75 gram glukoz bir bardak suda eritilip içmem sağlandı. Her 1 saatte bir kanım alınarak ölçümler tekrar sağlandı…
Şeker Yükleme Testi Sonucu
Açlık – 88 mg/dL
Glukoz Yüklemesi Sonucu1. Saat: 78 mg/dL
2. Saat: 77 mg/dL
3. Saat: 58 mg/dL
Açlık kan şekerim normal ama tokluk kan şekerimin bu şekilde düşük çıkması beni endişelendi. Doğru tanıyı doktorum koyacaktı bu yüzden endişelenmemin gereksiz olduğunu düşündüm…
Doktorum hipoglisemi hastası yani insülin direncimin olduğunu ve tedavi görmezsem potansiyel şeker hastası olduğumu üzülerek belirtti. Her öğün yemeklerden 5 dakika önce Glucobay 50 mg ilacı kullanmam ve düzenli olarak yürüyüş yapmam gerekiyormuş.
İlerde şeker hastası olacağımı az çok tahmin ediyordum. Çünkü şeker hastalığı bizde genetik. Bu kadar erken sorunlarla karşılacağımı hiç düşünmemiştim…
…..
-
Devamını Oku
Çoban Kavurma Tarifi
Kuzine soba üzerinde yapılmış, kuzu etinin enfes lezzeti. Çoban kavurma, sac kavurma… Yerken isminin pek önemi olmuyor 🙂
Çoban Kavurma Nasıl Yapılır?
Çoban Kavurma Malzemeleri:
– 2 kilo kuzu kuşbaşı,
– Yarım kilo soğan,
– Yarım kilo domates,
– 5 adet sivri biber,
– 2 adet kırmızı biber,
– 1 çay bardağı sıvı yağ,
– Tuz.
Sac Kavurma Yapılışı…
…..
-
Devamını Oku
Siyah Lalelerin Büyüsü
Görüntüsüyle kendisine hayranlık uyandıran, siyah laleler…
İsmi siyah lale olsa da, üreticileri bu rengi yani çok koyu mor rengini üretebilmeyi başarabilmişlerdir.
… ve hiçbir kelime bu lalelerin güzelliğini anlatmaya yetmiyor…
…..
-
Devamını Oku
ÇEVKO Algı Araştırması Sunucu: “Çevresel Kaygı Çok Yüksek”
“ÇEVKO 2013 Algı Araştırması”nın sonuçları açıklandı.
“Çevresel Kaygı Çok Yüksek”
Sorsan herkes kaygılı ve herkes şikayetçi. Ama bunun için elini vicdanına koyup hareket edenlerin sayısı o kadar az ki…
Sorularla Çevre Farkındalığı ve Davranışlar
Yeşil Noktayı daha önce gördünüz mü/ duydunuz mu?
Yüzde 42 evet, yüzde 58 hayır. (Soruya evet yanıtını verenlerin yüzde 71’i yeşil noktanın “geri dönüşümlü ambalaj” işareti olduğunu söylüyor)…
…..