- Devamını Oku
-
Devamını Oku
Böğürtlenin faydaları say say bitmiyor…
Sağlıklı beslenmeyle fazlasıyla ilgilenmeye başladığımdan, son yazılarım genelde sağlıklı besinler üzerine. Bu yüzden paylaşmadan edemeyeceğim böğürtlenler hakkında bilgi vermek istiyorum.
Bugün Şükran Ablamı ziyaret ettim. Bahçesinde yetiştirdiği iri mi iri, lezzetli mi lezzetli böğürtlenlerden ikram etti. İşte o lezzetli böğürtlenin faydaları…
Böğürtlenin Faydaları Nelerdir?
– İçerisinde bol miktarda siyanidin maddesi bulunuyor. Bu maddede tümör gelişimini önlüyor.
– C vitamini bol bir meyvedir.
– Antioksidan oranı çok yüksektir. Bu yüzden bağışıklık sistemini çok iyi onarır.
…..
-
Devamını Oku
“Dut, dut” dedim, başlarının etini yedim :)
Eskiden bahçemizde dut ağacımız vardı. O zamanlar bol bol dut yerdik. Bu sene dutsuz kaldık. Benimde canım deli gibi dut isteyince annem seferber oldu bana bol bol dut buldu getirdi. Afiyetle yedim.
Dutun Faydaları
Dut kansızlığa iyi geliyor. Özellikle hamile bayanların mevsiminde dut tüketmeleri gerekiyor. Eğer mevsimi değilse kuru dut tüketmeleri de önemle tavsiye ediliyor.
Vücuda enerji ve kuvvet veriyor…
…..
-
Devamını Oku
Vitamin ve Mineral Deposu Kirazın Faydaları
Kiraz hem lezzetli hemde sağlık deposudur. İçerisinde bol miktarda C vitamini, K vitamini, B6 vitamini, folat, A vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, bakır, manganez vardır.
Kirazın Faydaları
Sinirleri kuvvetlendirir ve sakinleştirir.
İçerisinde bulunan antosiyanin sayesinde ağrı kesici etkisi vardır.
Kolesterolü düşürür…
…..
-
Devamını Oku
Çilek Kokusundan Gelen Mutluluk
Bu sene bolca tükettiğim bir meyve olan çilek hakkında bilgi vermek istiyorum. Çilek kendine has kokusuyla yararlı ve besleyici bir meyvedir. İçerisinde bol miktarda fosfor ve demir bulunmaktadır. Çok iyi bir antioksidır. B, C ve K vitamini açısından da oldukça zengindir. C vitamini kaynağıdır. Uzmanlara göre, özellikle hamilelerin bolca tüketmesinde bolca fayda vardır.
Çileğin Faydaları
Kolesterolü düşürüyor.
Vücuda kuvvet veriyor…
…..
