-
Devamını Oku
Sigarayı Bırakmada Yeni Yöntem: Zyban
Yaklaşık 2 ay boyunca ağzıma sigara sürmedim. Sonrasında “Bir taneden bir şey olmaz” dedim. Demez olaydım. Sigara içmeye yeniden başladım. İçmek değil, adeta yemek. Sanki içmediğim 2 ayın acısını çıkartıyorum.
Hal böyle olunca “Zamanında sigarayı bıraktım, neden tekrar başladım? Ben hayatım boyunca sigaraya kul köle olacağım.” iç sesleriyle boğuşma başladı. Sonrasında karar verdim ve Alo 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı’nı aradım. Beni yakın bir sağlık kurumuna yönlendirdiler. Hiç sıra beklemeden görüşmemi yaptım. Ciğer filmi çekildi. Henüz ciğerlerimde bir şey yok. Doktor reçete yazdı. Zyban ilacı. Sağlık kurumuna gitmeden önce internette araştırma yapmıştım. Zyban’i herkese veriyorlar. Kimi memnun, kimi değil. Heee bir de eczacımın da dediği gibi “Kafada bitirmek lazım” 🙂 Sigara tiryakileri bu laftan nefret ederler. Bende öyle…
…..
- Devamını Oku
-
Devamını Oku
Sigarayı Bıraktım – 10. Gün
Ben cilt hastalarına bakamam. Kimi insan kan görmeye dayanamaz bayılır, bende aynı şekilde cilt hastalığı yaşayan kişileri ne televizyondan izleyebilirim nede resmini görebilirim. Bir gece rüyamda ihtiyoz balık pulu hastalığına yakalanmıştım. O zamandan beri böyleyim. Şimdi “Sigarayı Bıraktım – 10. Gün”e özel resim seçerken gördüğüm bu resim aynı duyguları uyandırdı içimde. Ama inadına yükledim. “Yazıklar olsun Nihal sana, yıllarını bu şekilde geçirdin” dedim…
Şuan 30 yaşındayım. Yaklaşık 13 senedir sigara içiyordum. Ömrümün 13 senesini sigara ile keyifli keyifli zehirledim. Sigarayı Bıraktım – 10. Gün duyguları ne bir yoksunluk nede sigara içme isteğiyle dolu. Sadece sigara içtiğin günlere duyduğun öfkeyle dolu……..
-
Devamını Oku
Sigarayı Bıraktım – 9. Gün
Dün ilk defa ağlamadım…
… ve bugün anladım ki, ben Sigarayı Bıraktım…
…..
-
Devamını Oku
Sigarayı Bıraktım – 8. Gün
Geçen hafta bugün Sigarayı Bıraktım – 1. Gün’dü. Dönüp arkama baktığımda “Sanırım atlattım artık” diyebiliyorum. Hala zorlandığım anlar oluyor. Ama ilk günler gibi değil. Bugün daha rahatım. Aklıma gelme yüzdesi büyük oranla azaldı…
Ben hala ağlıyorum. Sebebini bilmiyorum ama sigarayı bıraktığım günden beri sektirmeden her gün ağladım. İlk defa bugün daha iyiyim…Koku alma duyularım açıldı. İnanılmaz derecede koku alıyorum. Hiç mutlu değilim bu durumdan. Ter kokusu, çöp kokusu, sigara kokusu. Sanki leş gibi kokuyor güzel memleketim.
Eşim yemeklerden daha çok tat aldığını ve yemeklerin daha lezzetli olduğunu söylüyor. Bende öyle bir etki henüz olmadı.Sürekli bir şeyler içmek istiyorum. Su, çay, kahve, soda, ayran kurtarıcılarım oluyor. Gazlı içeceklerden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışıyorum. 1 haftada 1 kilo alma mutsuzluğunu yaşamıyor değilim…
Daha huzurlu uyuduğumu fark ettim ve alarm çalmadan uyandığımı. Eskiden alarm çalardı sürekli ertelerdim. Şimdi alarmdan önce çok rahat bir şekilde uyanıyorum…
…..
