-
Devamını Oku
Sigarayı Bıraktım – 2. Gün
Sigarayı Bıraktım – 2. Günden Merhaba;
Dün öyle yada böyle bitti. Bugün yeni bir gün olsun istemedim. “Uyusam” dedim, “Sabah çok geç olsa.” Ama olmadı tabi. Yine çabucak sabah oldu. Ama düne göre bugün daha iyiyim. Dün hakikaten çok zor bir gündü. Finali eşimin göğsünde salya sümük ağlayarak yaptım. Sonuçta içmedim. Eşimde aynı şekilde zor bir gün geçirdi. O sakız çiğniyor. Ben sakız çiğnemeyi dün denememiştim ama bugün deneyeceğim…
Kahve içmek istiyorum. Biraz korkuyorum. Çünkü kahve ve sigaranın ayrılmaz ikili olduğunu düşündüm yıllarca. Belki bugün kahve içerim. Çay içebiliyorum. O konuda mutluyum. Şimdi öğle yemeğimi yiyeceğim. Sonrası Allah Kerim 😉…..
-
Devamını Oku
Sigarayı Bıraktım – 1. Gün
Bırakmak İstiyorum filmi sinemalarda gösterime girdiği ilk gün, sadece 6 kişiyle izlemiştik. Film çıkışı sigarayı bıraktık. Yaklaşık 2 saat içmedik. Sonrasında tekrar içmeye devam ettik. Ama inanıyorum ki Terapist ve Eğitmen Emre Üstünuçar’ın etkisi hala üzerimizde…
“Sigarayı Bıraktım” günümün şuan ilk günü. Aslında 12. saati. Dün gece son sigaramızı saat 23:50 civarlarında içtik. 3 Haziran 2014’e sigarayı bırakma sözüyle başladık…
Son sigaramız sonrası uyuduk. Sabah uyandığımda saat 07:30’du ve ben 7,5 saattir sigara içmemiştim 🙂 Yıllardır alışkanlığım, uyandığım zaman ilk işim sigara içmek olunca zor bir sabah oldu. Sigara içmeden evden çıktım. Birde bugün OGTT (oral glukoz tolerans testi), yani şeker yükleme testi yapılacaktı. Hem sigara içmemek hemde bir şeyler yememek dahada zor oldu. Testin yapılması 8 ile 11 arasında sürdü. Sonrasında kocaman bir sandviç ile açlığımı yatıştırdım. Şimdi ellerimi koyacak yer bulamıyorum 🙂
Tuhaf bir yoksunluk hissi. Ama geçecek inanıyorum…
…..
-
Devamını Oku
Sigarayı Bırakıyoruz!
Bugün eşimle, sağlık problemlerim nedeniyle doktora gittik. Doktorun sorduğu sorular arasında, “Sigara kullanıyor musunuz?”, “Günde kaç tane sigara kullanıyorsunuz?” sorusuna verdiğimiz “Evet” ve “Yaklaşık 1 paket” cevapları sonucu doktorun sözleri net ve kesindi:
– Bugün dilediğiniz kadar sigara için, ama yarın sigarayı bırakıyorsunuz!
Bugün eşimle ikimiz değişik duygulardayız. Ben “Amannn bırakırız” diyorum ama sadece dilimle. Kalbim öyle demiyor. “Nihal yandın, zor bir süreç seni/sizi bekliyor” diyor. Eşim “Bugün sigaradan tiksinene kadar sigara içeceğim” diyor…
Hadi bakalım, yarın olsun hayrolsun…
…..