Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Son zamanlarda herkeste bir “Başım ağrıyor, ağrı kesici var mı?” sözleri işitiyorum. Aynı şikayetten bende muzdaribim ancak ilaç içmemek için inatla mücadele ediyorum. Sonrasında öyle yada böyle geçiyor. Genellikle geç yatıp erken kalktığım günlerde baş ağrısı ile uyanıyorum. İş yerinde stres yaptığım zamanda hemen başıma ağrı saplanıyor. Doğal yollarla ağrımı kesmek için mücadelemi veriyorum…

Doğal Yollarla Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Camınızı Açın!

Hemen camınızı açın ve temiz havayı içinize çekin. Gözlerinizi en uzak noktalarda gezdirin.

Yürüyüş Yapın!

Yürüyüş baş ağrısına birebirdir. Son zamanlarda akşamları yaptığım 1 saatlik yürüyüş ile baş ağrısız rahat uyumayı sağlıyorum.

Şakaklarınıza ve Alnınıza Masaj Yapın!

Kendiniz yada nazınızın geçtiği birine alnınız ile şakaklarınıza doğru masaj yaptırın.

Kahve İçin!

Baş ağrısına iyi gelen içecek kahvedir. Sütlü veya sade kahve içebilirsiniz.

Baş ağrınız sık tekrarlanıyorsa vakit kaybetmeden uzman bir hekime danışmanızda fayda var.