Bulgur Pilavı Kaç Kaloridir?

Yıllarını diyetle geçirmiş biri olarak zayıflama ile ilgili bir çok tecrübeye sahibim. Hem kendi tecrübelerimle, hemde çevremdekileri gözlemdiklerimle…

Diyette Bulgur Pilavı  Yenebilir mi?

Diyet tecrübelerimden biride diyette bulgur pilavı tüketmek. Kesinlikle tüketilebilir. Ancak ekmek yememek şartıyla. Bulgur pilavı hem doyucu hemde tok tutucudur. İyi bir lif kaynağıdır. Besleyici ve lif oranının yüksek olması sebebiyle diyetlerde ekmek tüketmek yerine bulgur tercih edilebilir.

Bulgur buğdaydan mahsul edilir ve bol miktarda B vitaminleri içerir.

Bulgur Pilavı Kaç Kaloridir?

1 porsiyon bulgur pilavı (yaklaşık 5 yemek kaşığı) 250 kaloridir.

Bulgur Pilavı Tarifi için tıklayınız…