Hamur İşi ve Tatlıyı Hayatından Çıkart, Keyifle Yaşamaya Bak!

Günlerdir konuşulan bir konu var. “Gördün mü Deniz Seki nasıl zayıflamış?” “Deniz Seki’yi gördüm, eski haline dönmüş. Çokta güzel olmuş.” “Deniz Seki nasıl zayıfladı acaba?” gibi diyaloglar döner oldu etrafımızda. Benim yıllardır dediğim, dilimde tüy bitiren arkadaşlarım, Deniz Seki sayesinde diyete başlamaya karar verdiler…

Deniz Seki her zayıflamayı başarandan farklı bir şey yapmamış. Hamur işi ve tatlıları hayatından çıkartmış. Olması gerekende bu zaten. Hamur işi ve tatlılar hayattan çıktığı zaman zayıflamak kaçınılmaz oluyor. 

Deniz Seki, “Form tutmamdaki en büyük sırrım sebze detoksu diyebilirim. Haftada bir gün sadece ıspanak, pazı, roka, maydanoz, fesleğen, dereotu, kereviz sapı, kara lahana gibi sebze karışımının suyunu içtim. Bu beni hem zinde tuttu hem de zayıflamama çok büyük yardımcı oldu” diyor. Buda detoks gerçeği. Detoks yapmak mükemmel bir şey. 

Sevgili kilolarından şikayetçi Nihalce okuru;

Şubat ayının şimdiki vakti diyete başlamak için mükemmel zaman. Mart, Nisan, Mayıs, Haziran 15’e kadar tam 4 ay eder. 4 ayda öyle kilolar verilir ki. Bambaşka biri olursunuz. Güzel yazı mutsuz değil, mutlu geçirirsiniz. Dilediğiniz gibi tatile gidip, dilediğiniz kıyafetleri giyebilirsiniz. 

Zayıflamak isteyenler için kendi formülümden bahsetmek istiyorum. 

Sabahları koca bir bardak dolusu süt, 1 avuç çekirdekli kuru üzüm ve bir avuç badem.

Öğle yemeği ızgara et. Bol yeşil salata.

Saat 15:30’da kahve.

Akşam yemeği genelde yemiyordum. Ama eğer akşam yemeği programımız varsa, menüdeki seçeneklerden en fazla 2’sinden azar azar tabağıma alıyordum. Onları yiyordum.

Bu formül bana özel. Ben bu formülle istediğim kiloya indim. Şimdilerde akşam yemeğini en geç 18:30’da öğle yemeğinden farksız bir menü şeklinde yiyorum. 

Birde en önemlisi bol su, yürüyüş ve pilates.

Hayatta hiçbir şey için geç değildir. 

Fotoğraf krissys-creations.com internet sitesinden alınmıştır.