Limonun Faydaları Nelerdir?
Limon ağacı yıl boyunca büyümeyi sürdüren, kışın yapraklarını dökmeyen küçük bir ağaç türüdür. B u ağacın meyvesi limondur. Türkiye’de çok sevilir. Genellikle salatalarda, turşularda ve çorbalarda kullanılır.
İşte Limonun Faydaları:
– Limon suyu kabızlık ve hazımsızlık sorununu ortadan kaldırır.
– Limon karaciğeri temizler.
– Yüksek ateşi düşürür.
– Diş problemlerini giderir.
– Limon saç bakımına katkı sağlar.
– Limon zayıflamaya yardımcı olur.
– İdrar söktürücüdür.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Solunum bozukluklarını giderir.
– Limonun kolera ve yüksek kan basıncı üzerinde çok etkili faydaları olur.
– Limonun kanı temizleme özelliği vardır. Bu durumda, kolera ve sıtma gibi hastalıklar limon suyu ile tedavi edilebileceğini gösterir.
– Ayak ağrılarını giderir.
– Romatizmal rahatsızlıkları giderir.
– Vücutta biriken iltihabın ve toksinlerin dışa atılmasını sağlar. Bu özelliği sayesinde romatizma ve artrit tedavilerinde etkilidir.
– Boğaz enfeksiyonlarına iyi gelir.
– Yüksek tansiyona iyi gelir.
– Zengin bir potasyum kaynağı olan limon, kalp hastalığı sorunları olanlar için çok faydalıdır. Zihin ve beden için sakinleştirici, baş dönmesi, mide bulanması ve tansiyonu dengeleyen özelliği vardır.
– Stres ve depresyon şiddetini azaltmak için kullanılır.
– Dirsek ve dizlerdeki kararmaları giderir.
– Akne ve siyah noktaların giderilmesini sağlar.
– Tırnakları güçlendirir.
– İçerisinde barındırdığı A vitamini sayesinde göz sağlığını korur.
– Gribe karşı vücudu güçlendirir.
– Bakteri birikimini önleyerek ağız sağlığını korur.
– Kansere karşı koruyan bileşenler içerir.
– Beyin sağlığını korur.
– Karaciğeri temizler
– Vücut sıvılarının pH değerini dengeler.
– Kaşıntıya iyi gelir.
– Kalp krizi, kalp-damar rahatsızlıkları ve kanser gibi hastalıklardan vücudu koruyan bir antioksidandır.
– Böcek ve sineklerin soktuğu bölgelerde panzehir görevi görür ve ağrıyı alır.
– Limon suyu susuzluk ve ishale karşı etkilidir.
– Limon suyu kemik erimesini önler.
– Yüze uygulanan limon suyu kırışıklıkları gerginleştirir ve cildi canlandırır.
Limon Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Limonun Zararları Nelerdir?
Limonun Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı: 100 g
|
Kalori (kcal) 28 |
Toplam yağ 0,3 g | |
Doymuş Yağ 0 g | |
Çoklu Doymamış Yağ 0,1 g | |
Tekli Doymamış Yağ 0 g | |
Kolesterol 0 mg | |
Sodyum 2 mg | |
Potasyum 138 mg | |
Karbonhidrat 9 g | |
Diyet Lifi 2,8 g | |
Şeker 2,5 g | |
Protein 1,1 g |
A Vitamini | 22 IU | C Vitamini | 53 mg |
Kalsiyum | 26 mg | Demir | 0,6 mg |
D Vitamini | 0 IU | B6 Vitamini | 0,1 mg |
B12 vitamini | 0 µg | Magnezyum | 8 mg |
Bir Cevap Yazın