Narın Faydalarını Biliyor musunuz?

Bereketin sembolü olan nar antibiyotik deposudur. Böylelikle hem şifa doludur, hem de bereketin simgesidir. Narı faydalarını okumadan önce, narın hikayesini öğrenmek ister misiniz?

Mitolojide geçen hikayeye göre bir genç kız babası tarafından tacize uğramaktadır. Yaşadığı bu talihsiz olay yüzünden genç kız, sonsuza kadar saf ve temiz kalabilmek için annesinin mezarı başında intihar eder. Tanrılar saf ve temiz kalabilmek için canına kıyan bu kızın kanından hemen oracıkta bir ağaç yaratır. Babasını da çaylak kuşuna çevirir. O yüzden denir ki, çaylak kuşunun nar ağacına konmama nedeni budur…

Yeni yıla girerken kapınızın önüne nar atıp patlatırsanız, eve bereket getirdiğine inanılır.

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger’in narın faydalarını anlattığı basın bültenini sizlerle paylaşmak istiyorum…

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca, mucize meyve narın insan sağlığı üzerindeki faydalarını belirtirken kansere karşı her gün 1 avuç narın tüketilmesi gerektiğini söyledi.

En Dayanıklı Meyve

Nar, kabuğunun özel yapısı sebebiyle 4 – 6 ay kadar yapısını ve besin değerini koruyabilen nadir meyvelerdendir. 1–2 °C`de saklanmalıdır.

Kansere Karşı Nar

Yapılan pek çok araştırma, narın tümünden üretilen nar suyunun kırmızı şarap ve yeşil çaya göre 3 kat daha fazla antioksidan etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Meyve tanelerinin anti-tümör etkisi de dikkat çekmektedir. Bu bakımdan kansere karşı koruyucu özellik taşımaktadır.

Sağlık Üzerindeki Olumlu Etkileri Saymakla Bitmeyen Meyve: Nar

Nar, ishal diyet tedavisinde rahatlıkla kullanılabilir.
Nar, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kolesterol ve kan şekerinin stabil durmasında olumlu etkileri gözlenir. Nar, kalp sağlığından korunmada da etkilidir.

Zayıflama Diyeti Yapanlar 1 Avuçtan Fazla Tüketmemeli

Narın sağlık üzerinde fazlaca olumlu etkisi olması yanında; kilo kontrolüne dikkat eden kişiler narı dikkatli tüketmelidirler.

1/2 küçük nar (100 gr.) 75 kkalori enerji verir.

Yani 1 porsiyon meyveye denk gelen narın miktarı 1 avuç kadardır.