Simit Kilo Aldırır mı?

Bir dönem popüler diyetler arasında yer alıyordu simit yiyerek zayıflama. Doğru şekilde yapıldığı takdirde zayıflatması mümkündür…

Bir simit yaklaşık 250-300 kaloridir. Kalorisinin bu kadar yüksek olmasının sebebi, yağlı bir tohum ona susamlar yüzündendir. Bir simidin kalori değeri, dört dilim ekmekle eş değerdedir.

Simit kilo aldırır mı? sorusunun yanıtı ise, miktarına bağlıdır. “Her şeyin fazlası kilo aldırır” öncelikle bunu unutmayın. Haftanın belli günlerinin sabah kahvaltılarında, (mesela ben hafta sonları mutlaka simit yiyorum) tüketilen 1 simit kilo aldırmaz. Simidi ara öğün olarak değil, ana öğün olarak tüketmelisiniz.

Fotoğraf ritzcarlton.com’dan alınmıştır.