Tecrübeye Tâbî Uyku Kaçıran İçecekler

Uzun zamandır uykusuzluk çekiyorum. Geceleri uyuyamıyor, gündüzleri gözümü açamıyorum…

Bir çok yolu denedim. Mesela uyuyamadığım geceleri hiç uyumadan sabah ettim. Ertesi gün uyumamak için direndim. Ama sıradaki gece kapanan gözlerim, bir daha zor açıldılar. Tekrar başa sarar oldum. Uykusuzluğumun asıl nedeninin çok fazla kahve içmek olduğunu biliyorum. Bunuda denedim, ama yenildim. Şimdi kahve eşliğinde, gecenin 01:00’inde uyku olmayan gözlerle yazıyorum.

Başlıkta bahsettiğim gibi tecrübe ettiğim, uzmanların onayladığı uyku kaçıran içeceklerden bahsedeceğim. Çünkü bir tek günah keçisi kahve değil. Kolada uyku kaçırıyor. Akşam yemeğinde kola içtiyseniz, vay halinize…

Annem eskiden(ki hala öyle) akşam demlediğimiz çayları içmez “Ben içmeyeyim yoksa gece uyuyamıyorum” derdi. Çay sevmezdim, içmezdim ve anlamazdım. “Ne alaka” derdim. Ama haklıymış. Şimdi kahvaltıdan sonra içtiğim çaylar, o geceyi sabah ettiriyor bana…

Uyku yapar diye içtiğim süt hiç bir işe yaramadı. “Süt değil, ayran iç” diyen eşimin sözünü inatla dinlemiyorum 🙂

Şimdilik tecrübelerim bu kadar. Ayran için belki işe yarar 🙂